Жизнь
Как Блейк Лайвли удалось похудеть на 28 кг?
1 Марта 2018

Блейк Лайвли – мама двоих дочерей, актриса и fashion-икона. Фигурой Блейк восхищались Майкл Корс и сам Карл Легерфельд. Даже на ранних сроках беременности актриса демонстрировала идеальное тело в триллере «Отмель». Но после вторых родов Блейк долго не могла вернуть прежние формы. 

 

 

Поклонники гадали, как актрисе удалось сильно похудеть. Блейк сама раскрыла секрет в своем инстаграме, поделившись снимком с персональным тренером. Она призналась, что за 10 месяцев набрала 28 килограммов. Похудеть Блейк помогла система питания от Стиви Макари. На завтрак Лайвли ела вареные или жареные яйца и овощной или фруктовый салат. Чтобы восстановить метаболизм, Блейк отказалась от кофе и перешла на травяные чаи. При этом важно соблюдать одно правило: все продукты должны быть исключительно свежие, а не консервированные или замороженные. Два дня в неделю можно давать себе выходной, а в будни питаться черникой, семенами чиа, овсянкой, натуральным йогуртом, капустой, клюквой, свеклой, брокколи и фисташками. 

 

 

Напомним, Блейк является защитницей женщин с размерами plus-size. После первых родов актриса за восемь месяцев сбросила лишний вес. Ей помогали личный диетолог и два персональных тренера. В этот раз Лайвли тоже не стала отказываться от физических нагрузок и три раза в неделю посещала спортзал.

 

 

 

Фото: @blakelively

  • Комментарии
Загрузка комментариев...