Жизнь
Топ продуктов для очищения организма
28 Февраля 2018

Усталость, заболевания сосудов и плохое состояние кожи говорят о том, что в твоем организме много шлаков и токсинов. Для того чтобы их вывести, не обязательно бежать в аптеку за лекарствами. Достаточно включить в свое меню продукты, которые активно борются с вредными веществами.

 

 

В первую очередь шлаки накапливаются в печени. Избавиться от них помогут яблоки, авокадо, базилик и спаржа. Удивительно, но все зеленые фрукты и овощи способствуют очищению организма. Цитрусовые тоже положительно влияют на работу печени, ведь они богаты антиоксидантами и аскорбиновой кислотой.

 

 

Чтобы наладить пищеварение, ешь больше корнеплодов. Морковь и свекла, как в вареном виде, так и в сыром, выводят шлаки и токсины из кишечника. Каши, отруби и цельнозерновой хлеб тоже справятся с этой задачей на «ура».

 

 

Когда твоей коже нужна «скорая помощь», срочно беги в магазин за ягодами. На твоем столе обязательно должна быть клюква. Она содержит пектин, пять органических кислот, витамины В, С и РР. Если ты хочешь не только почистить организм, но и замедлить старение, а также улучшить  циркуляцию крови, отдай предпочтение лесным ягодам.

 

 

Фото: @AnnieSpratt, @RezelApacionado, @TiagoFaifa, @BrookeLark

  • Комментарии
Загрузка комментариев...