Жизнь
Нейробика – новый тренд?
28 Февраля 2018

Мозг человека – это настоящее хранилище информации и «пульт управления» всем организмом. Несмотря на непростые задачи, которые мы проделываем в течение дня, наш мозг работает только на 5-7%. Но есть способ улучшить мозговую активность и развить свои способности. 

 

 

Тебе наверняка знакомо чувство, что ты делаешь что-то «на автомате». Это происходит, когда твой мозг запоминает этот процесс настолько хорошо, что ты даже не задумываешься о работе. За тебя ее выполняют нейроны. 

 

 

Если каждый день совершать монотонные действия, мозг начнет расслабляться. Ты ощутишь усталость, апатию, реакция замедлится. Чтобы этого не произошло, необходимо постоянно заниматься нейробикой. Это система простых упражнений, которые ускоряют работу нейронов. 

 

 

Одним из упражнений является смена рук. Если ты правша, во время привычных занятий используй левую руку и наоборот. Даже чистка зубов левой (или правой, если ты левша) рукой считается прекрасной зарядкой для мозга. Если необходимо взбодриться и настроиться на серьезную работу, тебе поможет ароматерапия. Ароматы будят клетки головного мозга и стимулируют его работать лучше. Также остеопаты и нейрологи советуют смотреть на мир вверх ногами. Пятиминутное разглядывание предметов в комнате в непривычном положении запускает творческое мышление.

 

 

Фото: @VictoriaBilsborough, @MaartenvandenHeuvel, @GreenChameleon, @candle.kate

  • Комментарии
Загрузка комментариев...