Жизнь
Книга недели: «Работа без лишних калорий»
27 Февраля 2018

В прошлом году на русский язык был переведен бестселлер Кена и Стейси Лоры Ллойд. Отец и дочь посвятили несколько лет исследованиям в области диетологии и здорового образа жизни. Они изучали, чем люди занимаются в течение рабочего дня и пришли к выводу, что чаще всего с проблемой лишнего веса сталкиваются офисные работники. 

 

 

В книге «Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе» Кен и Стейси рассуждают об опасностях, которые подстерегают нас на работе. Дни рождения коллег, предложения угоститься домашней едой, перекусы и сидячий образ жизни медленно, но верно добавляют тебе лишние килограммы. Авторы руководства по «здоровому образу жизни в офисе» подскажут, как не обидеть друзей и при этом питаться правильно. 

 

 

Кен и Стейси разбирают несколько примеров поведения в офисе. Неважно, какой у тебя характер работы – монотонный или стрессовый, на каждый случай у авторов припасены советы по тому, как оставаться в хорошей форме. Для того чтобы быть в тонусе, тебе придется изменить несколько повседневных привычек, касающихся обеда, передвижений по офису и праздников. О том, как стать здоровее, сидя за компьютером, читай в книге «Работа без лишних калорий».

 

 

Фото: @bizlitbooks, @knigagid, @petitgarcon

  • Комментарии
Загрузка комментариев...