Жизнь
Тенденции ЗОЖ, с которыми нужно быть осторожнее
20 Февраля 2018

Для того чтобы начать вести здоровый образ жизни, требуется отказаться от вредных привычек, фастфуда и регулярно заниматься спортом. Это три основных правила для тех, кто не знает, с чего начать. Но мир маркетинга и рекламы пытается убедить тебя в том, что без некоторых модных новинок добиться желаемых результатов невозможно.

 

 

За последние три года волна сторонников ЗОЖ и фитоняшек захлестнула молодую аудиторию. Все девушки, мечтающие о стройной фигуре, стали покупать «персональные бутылки», чтобы выпивать в день большое количество воды. Рекламируя этот волшебный предмет, никто не упомянул о том, что My bottle нужно периодически менять. Такие бутылки сделаны из пищевого многоразового пластика, поэтому не так вредны, как одноразовые. Тем не менее, на рынке появилось множество подделок. Они сделаны из дешевого пластика, который вреден для здоровья.

 

 

Выбрав правильный ланч-бокс, стоит задуматься о его содержимом. Многие сторонники ЗОЖ попадаются на крючок, выбирая здоровую еду. Увидев вывеску «Органические продукты», ты этому веришь и не смотришь, есть ли на упаковке знак качества. Отдавая за товар на 15% больше денег, ты рискуешь получить продукт с ГМО в составе.

 

 

Здоровый образ жизни охватывает не только те периоды, в которые мы бодрствуем, но и сон. О вреде гаджетов в спальне написано много книг. Специалисты в один голос говорят о том, что засыпать со смартфоном в руке нельзя ни в коем случае. Несмотря на то, что фитнес-браслеты так популярны, от них стоит отказаться. Любая электроника нарушает здоровый сон. Если тебе необходимо следить за тем, как ты спишь, воспользуйся мобильными приложениями для смартфона. Так ты сможешь получить полную информацию о качестве сна и состоянии здоровья, оставив при этом гаджет на тумбочке.

 

 

Фото: @AlexandraGorn, @neONBRAND, @freestocks.org, shutterstock

  • Комментарии
Загрузка комментариев...