Жизнь
Природные антисептики для твоей кожи
16 Февраля 2018

Причин для высыпаний на коже может быть много: плохая экология, аллергия, гормоны. Но чаще всего покраснения возникают от неправильного питания. К счастью, есть природные «антибиотики», за которые организм скажет тебе «спасибо». 

Базилик

 

 

Базилик является не только отличной приправой к итальянским блюдам. Помимо пикантного вкуса у него еще много полезных свойств. Например, эфирное масло на основе базилика уменьшает сухость кожи головы. А для того, чтобы избавиться от акне или прыщей на коже, нужно съедать как минимум по чашке листьев базилика каждый день. 

 

Руккола

Самой сытной травой считается именно руккола. В ней всего 25 ккал на 10 грамм, но при этом много клетчатки, витаминов, жиров и аминокислот. У некоторых людей проблемы с кожей связаны с плохим пищеварением. Руккола восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина и очищает организм. Ее рекомендуется есть во время беременности, чтобы поддержать красоту кожи. 

 

Петрушка

 

 

Недаром наши бабушки так любят добавлять в еду петрушку. Это настоящее «комбо» для проблемной кожи. Петрушка отлично разглаживает морщины, делает кожу упругой и подтянутой. Для тех, кто борется с постоянными высыпаниями, эта трава может оказаться настоящим спасением. В ней содержатся цинк, фитонциды, кальций, фосфор, тиамин и пектин. Если ты пытаешься избавиться от пигментных пятен, каждую неделю нужно съедать минимум пучок этой зелени. 

 

Салат романо

 

 

Выбирая салат, отдай предпочтение романо. В одной порции высокое содержание витаминов А, В и К. Они улучшают регенерацию клеток и дают эффект сияющей кожи. В салате романо содержится много воды, поэтому при обезвоживании он должен стать постоянным гостем на твоем столе. 

 

Орегано

Мы привыкли видеть эту траву в качестве приправы, а в древности ее постоянно ели в сыром виде и использовали для приготовления противоядий. Действительно, орегано обладает ранозаживляющим свойством. Из всех трав стоит выбрать орегано, если у тебя чувствительная кожа. Тимол и карвокрол, содержащиеся в этом антисептике, помогут справиться с бактериями и забитыми порами.

 

 

Фото: @lindsaymoe, @markusspiske, shutterstock

  • Комментарии
Загрузка комментариев...