Жизнь
Лайфхаки из акупунктуры на каждый день
13 Февраля 2018

Акупунктура – это целое направление в восточной медицине. Лечение проводится методом иглоукалывания. С помощью игл специалист воздействует на нервные окончания и может снять не только кратковременную боль, но и вылечить серьезные заболевания. В некоторых случаях техника акупунктуры помогает даже в домашних условиях и без игл.

 

 

Если ты хочешь восстановиться после тяжелой тренировки или успокоиться, нужно сделать массаж точки Хоу-си. Она находится на тыльной стороне руки, под мизинцем. Помассировав это место, ты сможешь расслабиться и избавиться от усталости. Врачи работают с этой точкой, когда клиент сильно напряжен.

На нашу концентрацию оказывает влияние точка Тай-бай. Чтобы быстро собраться и улучшить память, регулярно делай массаж стопы у основания большого пальца. Это поможет тебе победить вялость, эффективнее усваивать новую информацию и развить математические способности. 

 

 

Страдающим от бессонницы поможет воздействие на точку Ся-си. Если ты подолгу не можешь заснуть и вечно переживаешь по пустякам, надави на место между безымянным пальцем и мизинцем левой ноги. При этом дышать нужно ровно. При выдохе слегка надавливай на эту точку, а при вдохе отпускай. 

От головных болей можно избавиться с помощью массажа больших пальцев рук. Вокруг ногтей больших пальцев располагаются нервные окончания, связанные с головой. А при спазмах живота специалисты советуют разогреть руки и легкими движениями помассировать сначала одну ладонь, а затем вторую.

 

 

Акупунктура может быть полезна даже для аллергиков. Мало кто знает, что таким способом можно побороть головные боли от изменения погоды и аллергическую реакцию на пыльцу. Тебе нужно воздействовать на точку Вай-гуань, которая находится с обратной стороны запястья.

Эти приемы могут выручить в любой ситуации. Только помни, что с болевыми точками нужно обращаться осторожно. Ни в коем случае не дави со всей силы на чувствительные места. Делать массаж нужно плавно и аккуратно.

 

 

Фото: shutterstock

  • Комментарии
Загрузка комментариев...