Жизнь
Книга недели: «Мифоеды»
13 Февраля 2018

Юланну Плискину можно считать настоящим экспертом в области здорового питания. Она не только ведет свой блог «Здоровое меню», является основательницей здорового бара «EDIMсU», но и пишет книги о еде. В отличие от других авторов, выступающих в поддержку фито-диет, Юлианна предпочитает разоблачать мифы о здоровом питании. 

 

 

Если ты думаешь, что от хлеба набирают вес, а от зеленого чая, наоборот, худеют, то эта книга для тебя. В книге автор рассматривает 40 популярных заблуждений о еде и наших подходах к диетам. Юлианна подробно расскажет о подвохах, которые тебя ожидают в супермаркете и подскажет, как не попасться на удочку маркетологов. 

 

 

В книге есть целая инструкция по выбору продуктов! Одна из самых ценных глав — про тайное значение маркировок, на которые мы редко обращаем внимание. Для того чтобы на нашем столе оказывались только качественные продукты, нужно всего лишь разбираться в пометках на упаковке. Благодаря книге «Мифоеды» поход в магазин за здоровыми продуктами станет приятной заботой и не сделает из тебя банкрота. 

 

 

Автор стремилась создать настольную книгу-справочник для всех, кто следит за своим здоровьем. Тем, кто трясется над каждой ложкой сахара, боится пить кофе и есть молочные продукты, книга обязательна к прочтению. Приятным бонусом являются авторские рецепты Плискиной, которые у нее появились за время ведения кулинарного блога.

 

 

Фото: @pliskina_health

  • Комментарии
Загрузка комментариев...