Жизнь
5 рецептов смузи, которые спасут твои волосы
5 Февраля 2018

Зимой почти все девушки сталкиваются с проблемой ослабленных волос. Организм получает меньше витаминов, чем в теплое время года. Как результат, волосы тускнеют, становятся ломкими и выпадают. Не стоит отчаиваться! Исправить ситуацию можно с помощью пяти простых рецептов витаминных коктейлей, которые ты запросто приготовишь. Тебе нужно просто загрузить в блендер все ингредиенты и выпивать по 1-2 чашке лечебного смузи каждый день. 

 

 

Рецепт 1

Ингредиенты:

  • Черника (1/2 стакана)
  • Клюква (1/2 стакана)
  • Банан (1 шт)
  • Шпинат (5 листьев)
  • Пчелиная пыльца (1 ч.л.)
  • Кокосовое масло (1 ч.л.)
  • Мята (4 листа)
  • Мед (1 ч.л.)
  • Грецкие орехи (20 гр)

Результат:

Сияющие живые волосы. Этот рецепт помогает справиться с жесткими и непослушными прядями. Черника и клюква сделают твой природный цвет более насыщенным, и у волос появится здоровый блеск. 

 

Рецепт 2

Ингредиенты: 

  • Кейл или шпинат (2 стакана)
  • Черника (1 стакан)
  • Замороженный манго (1/2 стакана)
  • Киви (1 шт)
  • Фасоль (3 ст.л.)
  • Грецкие орехи (30-40 гр)
  • Питьевая вода (1 стакан)
  • Льняная мука (1 ч.л.)

Результат:

В этом коктейле большое содержание витаминов A, C, Омега-3, железа, кальция, белка и биотина. Рекомендуется пить тем, у кого часто бывает перхоть, и волосы очень медленно растут. Сочетание ингредиентов в течение двух недель увлажнит кожу головы и ускорит рост волос. 

 

 

Рецепт 3

Ингредиенты:

  • Мангольд (3 листа)
  • Клубника (1 стакан)
  • Замороженный манго (1 стакан)
  • Натуральный йогурт (1 стакан)
  • Грецкие орехи (30 гр)
  • Семена льна (1 ст.л.)
  • Питьевая вода (1/2 стакана)

Результат:

Волосы перестают выпадать, становятся менее сухими. Благодаря семенам льна в сочетании с клубникой снижается жирность кожи головы. 

 

Рецепт 4

Ингредиенты:

  • Авокадо (половина)
  • Малина (1 стакан)
  • Клубника (1 стакан)
  • Семена льна (2 ст.л.)
  • Миндальное молоко (2 стакана)

Результат:

Пить коктейль рекомендуется тем, у кого секутся кончики, а волосы даже у корней стали безжизненными. Если ты сможешь на неделю отказаться от плоек, то благодаря смузи волосы станут более гладкими и сильными. 

 

 

Рецепт 5

Ингредиенты:

  • Шпинат (1 стакан)
  • Клубника (1 стакан)
  • Сельдерей (1 шт)
  • Персик (1 шт)
  • Банан (1 шт)
  • Семена льна (1 ст.л.)
  • Лед (2-5 кубиков)
  • Миндальное молоко (1/2 стакана)
  • Ваниль по вкусу

Результат:

Этот рецепт поможет сделать волосы густыми и прочными. При регулярном завтраке таким смузи циркуляция крови улучшится. Ты сама заметишь, насколько благотворно это скажется на состоянии не только волос, но и кожи лица.

 

Фото: @BrookyLark, @NickBewick, @only_smoothi

  • Комментарии
Загрузка комментариев...