Жизнь
Спи сладко: лучшие приложения для сна
29 Января 2018

В условиях постоянного стресса многие сталкиваются с бессонницей и недосыпом. Мы жертвуем бесценными часами сна ради более важных дел и резко просыпаемся под звуки будильника, чувствуя себя разбитыми и вялыми. Но этого можно избежать, установив на телефон приложение для «умного сна».

 

 

Sleep cycle

Sleep cycle – это больше, чем просто будильник. Если перед сном ты положишь смартфон рядом с подушкой и запустишь приложение, то с помощью специального датчика оно будет отслеживать фазы твоего сна. С вечера необходимо выбрать промежуток времени, в который ты хочешь проснуться. Приложение найдет наиболее комфортную фазу для пробуждения и включит будильник. Также оно фиксирует качество сна и позволяет посмотреть, насколько крепким был твой сон.

 

 

eSleep

Это приложение пригодится тем, кто подолгу не может заснуть. В плейлисте eSleep больше тысячи расслабляющих мелодий. Приложение само будет менять характер мелодий в зависимости от фазы сна и продолжит убаюкивать, если твой сон вдруг станет тревожным.

 

 

Sleep as Android

С таким помощником не придется заводить миллион будильников. Sleep as Android будит тебя в комфортное для пробуждения время как и приложение Sleep cycle. Но в отличие от него Sleep as Android не отключит будильник до тех пор, пока ты не решишь математическую задачу или не отыщешь на экране спрятавшуюся овечку. Отличный способ быстро проснуться. Очень подходит для любителей говорить «еще пять минуточек».

 

Фото: @alexandra-gorn, @rahul-chakraborty, @nathan-dumlao

  • Комментарии
Загрузка комментариев...