Жизнь
Молодильные яблоки: 5 продуктов, замедляющих старение
23 Января 2018

В сказках про Василису-прекрасную нам всегда рассказывают о чудесных молодильных яблоках, которые даже бабу Ягу превращают в прекрасную царевну. Но есть ли такие продукты на самом деле? Как есть и молодеть? Встречай 5 продуктов, которые помогут сохранить молодость.

 

 

Куркума

Эта индийская приправа занимает первое место среди продуктов, замедляющих старение кожи. Куркума содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму: кальций, железо, фосфор и йод, витамины В1, В2, ВЗ, С и К, а также в нее входят масла, которые и влияют на процессы старения.

Кус-кус

Всего одна порция этой крупы в день может значительно омолаживать организм. Кус-кус содержит большое количество аминокислот, которые необходимы любому человеку. Именно они препятствуют старению кожи и организма.

 

 

Чеснок  

Такой простой продукт, как чеснок тоже способен омолаживать организм. Он содержит много микроэлементов, эфирных масел и антиоксидантов, регулирующих обменные процессы, улучшающих работу мембран. Это растение помогает сохранить молодость нашего организма как снаружи, так и внутри: чеснок снижает уровень «вредного» холестерина, способствует естественному разжижению крови, разрушает антисклеротические бляшки на стенках сосудов.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки – кладезь витаминов. В них содержится большое количество фосфора, магния, фолиевой кислоты и других полезных веществ. Но больше всего в них витамина Е — эффективного антиоксиданта, который способствует продлению молодости. Также в семенах тыквы есть цинк, который способствует выработке важного микроэлемента, необходимого для обновления кожных клеток — коллагена. Он сохраняет эластичность кожных покровов, здоровье волос и ногтей, сосудов, препятствует старению кожи.

 

 

Какао

Исследования показали, что люди, употребляющие какао ежедневно, стареют намного медленнее, чем все остальные. Какао способствует нормальному функционированию клеток кожи и сохраняет ее молодость. Содержащийся в какао меланин защищает кожу от негативных воздействий ультрафиолетового и инфракрасного излучений. А триптофан — аминокислота, содержащаяся в порошке какао-бобов, способствует поддержанию тонуса всего организма.

 

Фото: @monika-grabkowska, @gaelle-marcel, @rachael-gorjestani

  • Комментарии
Загрузка комментариев...