Жизнь
Все о пользе свежевыжатого сока
15 Января 2018

Свежевыжатые соки – отличный способ наполнить свой организм множеством полезных веществ. Это вкусно, питательно, а главное, очень быстро! Тебе понадобятся лишь твои любимые фрукты и овощи и соковыжималка.

 

 

Все свежевыжатые соки содержат биологически активные вещества, которые сразу же всасываются в желудочно-кишечном тракте и принимают участие в биохимических процессах, то есть в процессе обмена веществ. Поэтому если ты хочешь, чтобы сок действительно принес пользу твоему организму, пей его сразу после отжима, только так он сохранит все активные вещества.

 

 

Соки лучше усваиваются, чем фрукты и овощи в твердом виде, так как из жидкости вещества всасываются в кровь намного быстрее. Свежевыжатые соки способствуют очищению организма уже в силу того, что значительно меньше нагружают пищеварительную систему, чем твердая пища. Энергия, которая обычно идет на переваривание пищи, может быть направлена организмом на очистительные и восстановительные процессы.

Наиболее яркие результаты дает полный переход на жидкое питание на период от нескольких дней до нескольких месяцев. Но регулярные разгрузочные дни на соках тоже дают отличные результаты. Даже замена одного приема пищи в день соком оказывает значительное действие на самочувствие.

 

 

Некоторые соки оказывают очищающее действие на определенные органы. Например, для очищения печени применяются соки из яблока, лимона, свеклы, редьки. Для очищения от шлаков особенно эффективны соки из редьки, свеклы, капусты, яблока и моркови. Соки черной редьки и лимона применяются для очищения суставов.

 

Фото: @eddie-garcia, @the-creative-exchange, @toa-heftiba

  • Комментарии
Загрузка комментариев...