Жизнь
Зимнее лакомство: полезное мороженое
21 Декабря 2017

Мороженое – продукт довольно калорийный, но можно избежать ненужного набора веса и самостоятельно приготовить полезное лакомство, которое не навредит фигуре и поднимет настроение.

Такое мороженое не содержит сахар и дополнительные усилители вкуса, подсластители или консерванты. Оно натуральное, полезное и очень вкусное!

 

ice-cream

 

Ингредиенты:

  • 1 средний банан, порезанный кружочками
  • 3 столовые ложки обезжиренного молока
  • Одна ложка измельченных орехов

1.     Порежь банан на кусочки и поставь его на тарелке в морозильную камеру на два часа.

2.     Достать банан и положи в блендер, смешай с молоком и взбей.

3.     Добавь немного орехов и еще раз тщательно перемешай получившуюся смесь.

4.     Снова поставь в морозильную камеру примерно на час. Вкуснейшее бананово-ореховое мороженое готово!
 

Еще один вид мороженого – фруктовый лед. Оно делается без молока, только на основе фруктов и сока, поэтому содержит еще меньше калорий.

 

ice-cream

 

Ингредиенты:

  • 200 г мякоти киви
  • 100 мл воды или натурального фруктового сока
  • 1 ложка сахара
  • 1/2 пакетика безвкусного желатина

1.     Смешай в блендере кусочки киви, воду и сахар до образования однородной массы, после этого добавь желатин.

2.     Разлей массу в порционные формочки и поставь в морозильную камеру.

3.     Через час в каждую формочку вставь вертикально палочку и оставь мороженое в морозильной камере еще на 2 часа. Вкуснейший фруктовый лед на палочке готов!

 

Фото: @simplebeyond

  • Комментарии
Загрузка комментариев...