Жизнь
Холодненькая пошла: чем полезен прохладный душ?
20 Декабря 2017

Вода – источник жизни, а холодная вода – еще и источник здоровья. Она делает кожу более молодой и упругой, помогает справиться с депрессией и активизирует работу головного мозга. Мы расскажем все о том, какую пользу твоему организму принесет прохладный душ.

 

Для мышц

После активных физических нагрузок рекомендуется принимать прохладный душ. Доказано, что именно холодная вода расслабляет мышцы и запускает процессы восстановления. Поэтому утром тело будет болеть куда меньше, если вечером ты примешь такие водные процедуры.

Для кожи

Холодная вода – прекрасный способ сделать кожу более упругой, молодой и здоровой. А также отличное средство против целлюлита, так как она разгоняет кровь. Особенно яркий эффект будет в том случае, если чередовать горячий душ с холодным, а также использовать специальную антицеллюлитную щетку.

Для волос

Холодная вода очень полезна для кожи головы: она улучшает состояние волос, делает их сильными и блестящими. Если ты не можешь заставить себя мыться в холодной воде, хотя бы напоследок ополосни волосы прохладной. Кроме того, холодная вода естественным образом борется с перхотью и предотвращает облысение. Горячая вода открывает поры кожи головы и стимулирует работу сальных желез. Если ты хочешь немного подсушить волосы, переходи на холодную воду.

Для иммунитета

Холодный душ стимулирует образование эритроцитов и повышает сопротивляемость организма бактериям и вирусам. Он идеально подходит для профилактики гриппа и простуды, помогает взбодриться утром и прояснить разум.

 

Фото: shutterstock

  • Комментарии
Загрузка комментариев...