Жизнь
Круассанам – нет! Только полезная французская еда
19 Декабря 2017

Конечно, произнося слово «Франция» – первое, что приходит в голову это багеты, круассаны и красное вино. Но если ты прогуляешься по улочкам Парижа, сможешь заметить, что французы едят не только эти вкусные, но не очень полезные, продукты. Практически на каждой улице можно найти небольшие палатки, в которых жарят каштаны. А вот это уже – польза для здоровья.

 

 

Звучит странно, но жареные каштаны – диетический продукт, поэтому люди, следящие за своей фигурой могут смело их употреблять. Калорийность этого блюда – всего 182 ккал.

Каштаны содержат меньше жиров, чем другие орехи, грецкий, миндаль или фундук, поэтому они отлично подходят для здорового быстрого перекуса. При этом они хорошо насыщают организм и утоляют чувство голода.

 

 

Каштаны богаты натрием, калием, магнием. А также содержат большое количество витамина B2, B9 и витамин B6.

Питательные свойства жареных каштанов приравниваются к рису или картофелю, благодаря тому, что в них содержатся углеводы. Конечно, налегать на такую пищу не стоит, но если у тебя будет стоять выбор между круассанами и жареными каштанами, мы советуем отдать голос в пользу вторых. Это здоровая и вкусная альтернатива вредному фаст-фуду и мучному.

 

Фото: shutterstock, @ricardo-gomez-angel

  • Комментарии
Загрузка комментариев...