Жизнь
В рамках сезона: напитки для иммунитета
7 Декабря 2017

В период нехватки витамина D и плохой погоды жизненно необходимо поддерживать и стимулировать иммунитет. Чтобы не простудиться, обязательно тепло одевайся и употребляй питательные продукты. Если ты не хочешь болеть, запиши рецепты полезных напитков для здоровья, которые помогут тебе в эту холодную пору.  

Имбирный чай

Мы уже рассказывали о целебных свойствах имбиря и его благоприятном влиянии на организм. Рецепт очень прост, однако невероятно ценен. Читай и запоминай!

 

 

Ингредиенты:

  • корень имбиря
  • зеленый чай
  • лимонный сок
  • мед

Необходимо натереть несколько чайных ложек корня имбиря. Положить его в чайник, добавив две-три ложки зеленого чая, лимонного сока и немного меда. Залить кипятком и дать настояться. После ты можешь употреблять напиток и холодным. Не забудь угостить друзей!
 

Настой шиповника

Шиповник богат витаминами и минералами. Отлично помогает в борьбе с воспалениями, а также повышает иммунитет и оказывает тонизирующий эффект.  

 

 

Ингредиенты:

  • шиповник 100 г
  • вода 1 л
  • лимон
  • мед

Что тебе необходимо? Чтобы сократить время приготовления чудо-напитка, шиповник необходимо измельчить. Затем поставить воду и довести ее до кипения. Залить кипятком шиповник в термосе для того, чтобы пить его теплым, и оставить на 12 часов. Подавая на стол, добавь в каждую кружку по дольке лимона и чайной ложке меда.

 

Облепиховый чай

Облепиха – настоящий суперфуд. Она обладает свойствами природного антибиотика, имеет противовоспалительные и бактерицидные свойства, применяется при простудных и вирусных заболеваниях, а также считается отличным иммуностимулятором.

 

 

Ингредиенты:

  • облепиха 100 гр
  • груша
  •  корица
  • мед

И снова такой простой, но доступный рецепт. Измельчи облепиху и грушу, а также нарежь ее (грушу) кольцами. Положи получившиеся продукты в чайник, добавив корицу и мед по вкусу. Залей кипятком и дай настояться 5-10 минут. Получится ароматный чай, который зарядит энергией. Рекомендуем пить напиток утром.

 

Фото: @bealubas

  • Комментарии
Загрузка комментариев...