Жизнь
Социальные сети: полезные телеграмм–каналы о здоровье
20 Ноября 2017

В век интернета и социальных сетей перед тобой открывается множество возможностей. Ты можешь составлять программу тренировок без фитнес-инструктора, правильно, вкусно, а самое главное, полезно питаться и худеть без диетолога. Но среди огромного количества информации необходимо фильтровать то, что нужно именно тебе. Мы составили список самых полезных телеграмм-каналов, которые будут интересны тем, кто ведет здоровый образ жизни. Присоединяйся и ты.

 

fitness

 

Мир фитнеса|FitnessRu

Эта страничка создана для того, чтобы мотивировать и вдохновлять. На канале собраны рецепты полезных и вкусных блюд, каталог тренировок как для дома, так и для зала, всевозможные мотивирующие картинки, заставляющие оторвать себя от кресла, перестать постоянно откладывать тренировки и пойти наконец-то в спортзал. Если ты не хочешь терять много времени на поиски необходимой информации, подключайся к «Миру фитнеса» и приводи себя скорее в форму!

 

easy fit

 

Easy Fit

Канал для тех, кто хочет все знать о снижении веса, о работе нашего организма, правильном питании и тренировках. На страничке разбирают мифы о похудении, рассказывают об исследованиях в области здоровья и делятся идеями вкусных и очень полезных блюд, которые помогут не только поддержать фигуру, но и наполнить организм необходимыми витаминами и минералами. Информативный канал для вечно худеющих и спортивных девушек. А благодаря навигационным тегам удобно искать нужные статьи.

 

 

Худей вкусно

Территория правильного и здорового питания. На канале представлены рецепты блюд и фотографии кулинарных шедевров.  А иногда рецепты выкладывают даже в формате видеороликов, что еще удобнее. Также тут можно найти примерное меню на каждый день, теперь не нужно считать количество калорий, белков и углеводов, все уже посчитано за тебя. Полезные советы и домашние тренировки здесь тоже есть. В день публикуются около девяти постов, а количество подписчиков стремительно растет, сейчас их уже почти 6000 тысяч.

 

 

Фото: @nike, nikewoman, nike_training

  • Комментарии
Загрузка комментариев...