Жизнь
Кофе – мой друг? Что будет, если не пить кофе
16 Ноября 2017

Тем, кто привык пить по пол-литра кофе в день, покажется невыносимым отказ от него. Но стоит попробовать и результат не заставит себя долго ждать. Разбираемся, что же произойдет с тобой и твоим организмом при отказе от бодрящего напитка.

Кофе твой друг или твой враг? 

Кофеин действительно имеет определенные достоинства, например, повышает скорость реакции, бодрит, заряжает энергией, улучшает память и повышает работоспособность. Но есть в этом напитке и минусы, которые существенно портят твое здоровье. 

 

 

Знала ли ты, что он влияет на нервную систему, здоровье кожи и мешает усвоению важных элементов в нашем организме? 

Первые несколько дней после отказа от кофе ты будешь чувствовать себя раздраженной. Те, у кого чашечка бодрящего напитка по утрам – ритуал, будут ощущать сонливость и усталость. Без паники! Это стандартная реакция организма при какой-либо зависимости. Он требует то, к чему так давно привык. Дальше будет легче. 

 

 

Ты заметишь, как уменьшились круги под глазами, несовершенств кожи станет меньше или их вовсе не останется. Выглядеть будешь отдохнувшей и бодрой даже без дополнительной подзарядки. Возможно уменьшение в весе благодаря тому, что ты исключишь кофеин и не будешь заменять им воду. 

 

 

Если все же тебе захочется выпить чашечку кофе, выбери эспрессо без добавления молока. Раскроем небольшой секрет: кофеин вовсе не сочетается с молочными продуктами. Поэтому любимый латте стоит пить только по праздникам. Отдай предпочтение зерновому кофе, а не растворимому.

 

Фото: @michal-grosicki, @nathan-dumlao, @maria-fernanda

  • Комментарии
Загрузка комментариев...