Жизнь
В рамках сезона: почему стоит есть хурму?
7 Ноября 2017

Хурма – традиционный осенний фрукт. Именно в этот сезон она сочная и сладкая, как мед. Но помимо совершенно неповторимого вкуса хурма обладает и множеством полезных свойств. Выясняем, почему же стоит пойти на рынок и купить этот оранжевый плод. 

 

 

От депрессии

Один спелый фрукт в день насытит твой организм суточным количеством магния, который успокаивает нервы и обеспечивает крепкий сон. А фруктоза и глюкоза позаботятся о твоем настроении и помогут забыть о шоколадках и вредных батончиках. 

Для сердца

В состав хурмы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стенки сосудов. Благодаря этому, хурма стабилизирует артериальное давление и помогает бороться с гипертонией.

Для зрения

В плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препятствует старению глаз. Так что осенняя хурма сможет отлично заменить летнюю чернику. 

Для легких 

Тот же бета-каротин поможет позаботиться и о твоих легких. Хурма – отличное профилактическое средство против бронхита и пневмонии. К тому же, она помогает очистить легкие. 

Для кожи

Если ты не доела кусочек хурмы, не спеши выбрасывать его. Это отличное средство для борьбы с угрями и расширенными порами лица. Для этого смешай мякоть спелого плода с яичным желтком и нанеси тонким слоем на кожу лица. Через 20 минут смой теплой водой, и потрясающий эффект обеспечен!

Фото: shutterstock

  • Комментарии
Загрузка комментариев...