Жизнь
Взболтать, но не смешивать! Какие продукты не стоит есть вместе
31 Октября 2017

Каждый ребенок знает, что есть продукты, которые не стоит смешивать между собой, если не хочешь неприятных последствий для организма. И ты, наверняка, точно знаешь , что если смешать селедку и молоко, вечер может не сложиться. Но есть и те пары продуктов, которые кажутся нам вполне привычными, однако есть вместе их совсем не стоит. 

 

 

Банан и молоко

Банан и молоко в паре надежно завоевали сердца приверженцев здорового питания и спорта. Однако некоторые диетологи считают, что сладкие фрукты, тем более такие калорийные как банан, необходимо есть отдельно, чтобы они правильно усваивались организмом. Так что в качестве перекуса выбери просто бананы, без добавления кисломолочных продуктов. 

Гречка с молоком

Гречка с молоком, которую нам давали еще в детском саду, на самом деле, несовместимы. Так, в гречке содержится железо, в молоке – кальций. Казалось бы, какая отличная смесь полезных веществ. На самом же деле, железо мешает кальцию усваиваться, а в результате они нейтрализуют друг друга. Поэтому гречку и молоко лучше не совмещать. А если честно, то молоко вообще лучше употреблять отдельно от всех продуктов. 

Мясо и макароны

Когда ты ешь макароны, твои слюнные железы выделяют ферменты, которые превращают крахмалистые углеводы в сахар. Если сахар соединяется с белками из мяса, образовываются опасные соединения, которые становятся причиной сахарного диабета. Мы рекомендуем есть макароны с овощами и соусами, ровным счетом, как и мясо.

Кофе и бутерброды

Казалось бы, что это стандартный завтрак человека, у которого нет времени. Но нужно помнить, чтобы сыр «отдал» организму весь кальций, который в нем есть, с ним рядом не должно быть углеводов и кофеина. Поэтому, либо замени сыр на что-то другое, либо выбирай цельнозерновой хлеб, а вместо кофе пей зеленый или черный чай. 

 

Фото: @timothy-lamn
 

  • Комментарии
Загрузка комментариев...