Жизнь
Привычки, которые делают тебя несчастной
27 Октября 2017

Порой кажется, что все делаешь правильно, но что-то будто тянет вниз. Иногда нас тормозят и делают несчастными привычки, о которых мы даже не догадываемся!

 

Abbie Bernet

 

Не выполнять обещания

Ты можешь быть самой ответственной на работе или в университете, но совсем не выполнять данные самой себе обещания. Мы привыкаем каждый раз говорить себе, что начнем заниматься спортом или изучать иностранный язык, но потом все равно не делаем этого, в итоге мы теряем контроль над собственными решениями. Это обязательно стоит побороть: можешь попробовать за каждое выполненное обещание делать самой себе подарок, например, новые туфли.

 

Сожаление о прошлом

Очень важно уметь делать выводы из ситуаций прошлого, но нельзя зацикливаться на этом. Говоря себе: «Я могла бы поступить по-другому», ты лишь накручиваешь себя. Невозможно что-то исправить, если это произошло. Это касается и старых обид, которые не стоит копить в себе. Если ставить перед собой цель смотреть на свои возможности в настоящем, ты добьешься большего. Так что живи здесь и сейчас.

 

Blake Connally

 

Всему говорить «Да»

Кажется, что после фильма «Всегда говори Да», ни у кого не осталось сомнений: это путь к лучшей жизни. Но здесь есть свои подводные камни. Наше общество буквально помешано на страхе перед упущенными возможностями: ты готова и бежать марафон с друзьями, и поехать по магазинам с мамой, и взяться за новый проект на работе. Часто, пытаясь все успеть, мы забываем о времени для самих себя. Не обязательно соглашаться на мероприятия, которые не так уж тебе интересны, занимайся тем, что тебе лично приносит удовольствие, путь это и не будет модно или значимо.

 

Откладывать на потом

Ты переводишь будильник на 15 минут позже, не надеваешь шикарное платье, потому что слишком яркое, не идешь на второе высшее, потому что работы много. «Потом», – говоришь ты себе. И это тотальная ошибка! Если хочешь что-то сделать, делай это прямо сейчас, не откладывай и не придумывай оправданий. Это сделает тебя намного счастливее: ведь такими мелкими задачами ты приближаешься к исполнению главных целей и будешь очень довольна собой.

 

Benjamin Combs

 

Из мухи слона

Не преувеличивай масштабы собственных «трагедий», особенно если они рутинные и не стоят внимания. «Раздувая» мелкие неудачи и курьезы, ты создаешь себе проблемы и плохое настроение просто из воздуха. А ведь многое в нашей жизни зависит от правильного настроя. Относись к неприятным ситуациям легче.

 

Критика и сплетни

Ты невольно критикуешь всех вокруг и любишь обсуждать последние события знакомых? Чаще всего, таким образом человек пытается почувствовать себя более значимым на фоне чужих неудач. Пойми, что это лишь иллюзия, и на подсознательном уровне ты это знаешь. Сосредоточься на своем саморазвитии и меньше смотри на других (только если не как на пример для подражания). Спустя некоторое время и на душе будет легко, и самооценка придет в норму.

 

Brooke Cagle

 

Фото: unsplash

  • Комментарии
Загрузка комментариев...