Жизнь
Как встать «с той ноги»?
26 Октября 2017

Утренняя рутина надоедает, а иногда даже раздражает. А, между прочим, правильное начало дня – залог энергии и хорошего настроения. Разбираемся, как сделать даже самое хмурое утро приятным и энергичным. 

 

 

Проветривай комнату

Хороший сон – залог приятного пробуждения. А чтобы спать было действительно комфортно, открой окно на пару минут перед тем, как лечь в постель. Комната наполнится кислородом, а все негативные эмоции улетят в окно.

Засыпай с приятными мыслями

Чтобы проснуться в хорошем настроении, нужно и засыпать в правильном расположении духа. Вспомни что-нибудь приятное, подумай о своем любимом человеке или о предстоящем отпуске, или просто помечтай. С такими мыслями ночные кошмары никогда тебя не побеспокоят. 

Прими контрастный душ

Чтобы взбодрить тело и сообщить организму о том, что наступило утро, а день обещает быть долгим и насыщенным, попробуй принять контрастный душ. Прохладная вода отлично бодрит и придает сил и энергии на весь день. 

Протри лицо кубиком льда

Еще один способ взбодриться и привести свою кожу в порядок. Лед поможет справиться с отечностью и синяками под глазами и упростит нанесение макияжа. А если тебе нравится свое отражение в зеркале, то и день будет замечательным! 

Завтракай

Завтрак – самый важный прием пищи, который поможет запастись энергией и необходимыми полезными веществами. А вкусный завтрак — это  еще и отличный способ поднять настроение! 

 

Фото: @simplebeyond
 

  • Комментарии
Загрузка комментариев...