Жизнь
У страха глаза велики: продукты, которых не стоит «бояться»
16 Октября 2017

7 продуктов, которые приносят больше пользы, чем мы думали


Сливочное масло


Сливочное масло – источник жирных кислот, которые очень важны для организма человека. Умеренное количество этого продукта благотворно влияет на структуру волос и ногтей, улучшая их состояние.



 

Кетчуп


В кетчупе содержится ликопин, который является отличным профилактическим средством против возникновения раковых клеток. А также большое количество витамина А, который помогает улучшить зрение и выступает как средство для профилактики слепоты.



Семечки

Семечки подсолнуха содержат белки, клетчатку, витамин Е, медь, железо и еще множество полезных элементов. Витамин Е, например, отлично помогает сохранить цветущий вид кожи, улучшить цвет лица и продлить молодость. Так что, возможно, не зря многие бабушки так любят семечки.



 

Бекон 


Казалось бы, что это сплошной жир, который лишь вредит организму. Однако бекон содержит витамин В и фосфор, необходимые для нормального функционирования нервной системы. Это неоценимый источник белка для создания клеток кожи, волос и мышц.

 

 

Фисташки 


Фисташки помогают работе сердца, а также они полезны для сохранения нормальной густоты крови. А большое количество антиоксидантов, содержащихся в фисташках, помогает сохранять молодость кожи.


 

Картофель 


Картофель способствует нормальному пищеварению, сохраняя при этом долгое чувство насыщения. В умеренном количестве он поможет снизить уровень холестерина в крови и повысить иммунитет.

 

 

Арахисовое масло 


Арахисовое масло – прекрасный источник ниацина, который очень важен для нормального функционирования нервной системы. А также содержит витамины В6 и В12, необходимые для доставки кислорода в ткани организма.

 

 

Фото: unsplash

  • Комментарии
Загрузка комментариев...