Спешим на помощь! Продукты, которые помогут работе печени
16 Октября 2017
Улучшаем работу главного санитара организма

Печень является своеобразным фильтром, через который проходит множество вредных веществ. Поэтому она требует особенного отношения и заботы. Выясняем, какие продукты помогут работе печени.
 

tree

 

Тыква

Отличный продукт для снижения нагрузки на печень. Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, ведь витамин Т способствует усвоению тяжелой пищи и разгружает печень.

Молочные продукты

Нежирные кефир, ряженка или йогурт станут прекрасным очищающим средством не только для кишечника, но и для печени. Они способствуют оздоровлению микрофлоры и выводят вредные вещества и токсины из организма.

Курага

Печень любит сладкое, а любые сухо­фрукты намного полезнее конфет и жирных пирожных. А недавно специалисты выяснили, что регулярное употребление кураги снижает риск возникновения рака печени.

Яблоки

Примерно два свежих яблока в день помогут работе печени. Они содержат растительные волокна – пектины, которые связывают и выводят излишек холестерина, образовавшийся в печени.

Свекла

Свекла полезна для печени и в сыром, и в вареном виде. Она обладает очень мощным очистительным действием. А бетаин, содержащийся в свекольном соке, стимулирует работу печени.


Фото: архив пресс-служб, shutterstock

 

Поделиться:
  • Комментарии
Загрузка комментариев...