Жизнь
Спешим на помощь! Продукты, которые помогут работе печени
16 Октября 2017

Печень является своеобразным фильтром, через который проходит множество вредных веществ. Поэтому она требует особенного отношения и заботы. Выясняем, какие продукты помогут работе печени.
 

tree

 

Тыква

Отличный продукт для снижения нагрузки на печень. Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, ведь витамин Т способствует усвоению тяжелой пищи и разгружает печень.

Молочные продукты

Нежирные кефир, ряженка или йогурт станут прекрасным очищающим средством не только для кишечника, но и для печени. Они способствуют оздоровлению микрофлоры и выводят вредные вещества и токсины из организма.

Курага

Печень любит сладкое, а любые сухо­фрукты намного полезнее конфет и жирных пирожных. А недавно специалисты выяснили, что регулярное употребление кураги снижает риск возникновения рака печени.

Яблоки

Примерно два свежих яблока в день помогут работе печени. Они содержат растительные волокна – пектины, которые связывают и выводят излишек холестерина, образовавшийся в печени.

Свекла

Свекла полезна для печени и в сыром, и в вареном виде. Она обладает очень мощным очистительным действием. А бетаин, содержащийся в свекольном соке, стимулирует работу печени.


Фото: архив пресс-служб, shutterstock

 

  • Комментарии
Загрузка комментариев...