Жизнь
Где найти лучшие фитнес тренировки в Instagram
2 Октября 2017

Подборка аккаунтов, которые расскажут и покажут, как сделать ваше тело стройным и подтянутым.

 

 

@factsoftraining

Самый популярный аккаунт в сети Instagram с доступными фитнес тренировками для мужчин и женщин. Здесь вы найдете картинки с подробным описанием каждого упражнения для разных групп мышц, фотографии с самыми калорийными продуктами, которые не стоит употреблять при занятиях спортом, а также посты о типичных ошибках, с которыми сталкиваются новички при выполнении фитнес упражнений. Большим плюсом является то, что автор всегда подписывает на что направлена каждая из тренировок – снижение веса или наоборот – наращивание мышечной массы. 

@gainstutorial

Больше полумиллиона подписчиков, подробные картинки тренировок, самая здоровая         фитнес еда, а также мотивационные посты и удивительные трансформации тел. Полезный аккаунт для тех, кому нужен стимул, чтобы заниматься спортом и придерживаться правильного питания. Единственный минус – это комментарии на английском языке, однако рисунки тренировок настолько подробные и понятные, что практически не требуют описания. 

@likeworkout

Русскоязычный аккаунт с подборками полезных продуктов, подробным ежедневным рационом питания и правильными фитнес советами. Как потратить 1000 калорий, прокачать руки в домашних условиях и правильно делать скручивания? Ответы на эти вопросы найдете у @likeworkout.

@homeworkouts_4u

Отличная страница с подробными и разноплановыми тренировками в домашних условиях. Главное преимущество этого аккаунта – видео контент. Тренеры и фитнес гуру со всего мира показывают упражнения на разные группы мышц с использованием специальных снарядов и без них. Теперь заниматься спортом дома стало еще проще!

@homeworkoutsprogram

Ежедневные подборки картинок с подробным описанием тренировок в домашних условиях, а также рецепты полезных и вкусных детокс коктейлей из фруктов, ягод и овощей, которые можно быстро приготовить дома. Здесь вы найдете не только кардиотренировки и упражнения, направленные на наращивание мышечной массы, но и отличные посты о йоге и растяжке. 


 

Фото: shutterstock

  • Комментарии
Загрузка комментариев...