Жизнь
Книга недели: «Ленивый фитнес» Екатерина Ильиных
25 Сентября 2017

Екатерина Ильиных – актриса, модель, телеведущая, а также успешный блогер. В книге «Ленивый фитнес» она рассказывает, как без химических добавок, таблеток, голодания и изнурительных тренировок достаточно быстро привести себя в форму. Если у тебя нет свободного времени на спортзал, то с этой книгой тебе будет легко привести мышцы в тонус. Здесь ты найдешь эффективную программу упражнений и систему питания, которые помогут тебе достичь заветных параметров, не затратив при этом большого количества времени и не отрываясь надолго от дел. 

 

 

Екатерина рассказывает, как получить максимальный результат за минимальное время. При регулярном выполнении упражнений и честном соблюдении диеты, уже через неделю ты заметишь первые результаты, а спустя месяц буквально не узнаешь себя в зеркале. Качай ягодицы, пока чистишь зубы. Качай руки и ноги во время приема пищи. На это время всегда найдется. 

 

Фото: Instagram @eksmolive

  • Комментарии
Загрузка комментариев...