Жизнь
Книга недели: «Работа без лишних калорий» Кен Ллойд
11 Сентября 2017

«Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах – нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово «может» и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на работе ли вы толстеете? Именно», - интригующе начинают свою книгу Кен и Стейси Лора Ллойд. 

 

 

Кен – член Американской психологической ассоциации. Стейси Лора – писатель и консультант, который выступает в качестве эксперта на разных телеканалах США в передачах о здоровье и отношениях. Собрав воедино свой опыт, авторы разложили по полкам процесс набора веса в рабочей обстановке и не только. Они учат распознавать и избегать скрытые опасности для фигуры, подстерегающие нас на работе. Ведь часто случается, что коллеги предлагают угоститься выпечкой, конфетами, чипсами, а празднования дней рождения не обходятся без пирогов, тортов и пиццы. Все это неизбежно сказывается на фигуре, и былая лёгкость сменяется лишними сантиметрами на талии. 

Авторы рассказывают не только как исключить из рациона все эти вкусные, но вредные продукты, но и учат, как отказаться от предложенного угощения, не обидев коллег. Также они советуют, что делать, если чувство голода неумолимо преследует тебя на работе. Все советы подкреплены жизненными примерами, в которых часто легко узнать себя. К тому же, Кен и Стейси Лора разнообразили свое произведение добрым юмором, который отлично поднимает настроение.  

 

Фото: Instagram @bizlitbooks

  • Комментарии
Загрузка комментариев...