Жизнь
Продукты, вызывающие старение
6 Сентября 2017

На вечеринках мы часто предаемся излишествам – едим чипсы и шоколадки, пьем алкогольные напитки и газировки. А утром спасаем дряблую и уставшую кожу масками. В молодости кажется, что так можно делать хоть всю жизнь, но с возрастом организм постепенно теряет способность к регенерации. Рассказываем, какие продукты являются самыми страшными врагами молодого вида. 

 

 

Сладкое

Избыток сахара в организме вызывает процесс гликирования. При потреблении чрезмерного количества сахарозы, «лишние» молекулы объединяются с молекулами белка, образуя конечные продукты гликирования. Они разрушают коллаген – белок, который сохраняет кожу молодой и упругой. Также они могут вызвать заболевания почек, диабет, атеросклероз и болезнь Альцгеймера. 

Алкоголь

Здоровая печень – залог здоровой кожи. Печень обеспечивает детоксикацию организма, выводя из него токсины. Как известно, алкоголь влияет на печень негативно, нарушая ее работу и замедляя выведение токсинов. В результате они накапливаются и вызывают акне, желтый цвет лица и морщины. Еще алкоголь является причиной обезвоживания и нарушения сна, которые приводят к потери эластичности кожи. 

Соль

Если ты не используешь соль в приготовлении блюд, это не означает, что она полностью исключена из рациона. Соль может содержаться там, где ты даже не предполагаешь – в твороге, кукурузных хлопьях, горячем шоколаде. Натрий, содержащийся в ней в большом количестве, задерживает жидкость в организме и вызывает отечность. 

Красное мясо

Жирное мясо усиливает выработку свободных радикалов, которые отщепляют электроны от здоровых клеток, тем самым нанося им вред. В результате кожа не может обеспечить себя надежной защитой и оказывается не в состоянии производить коллаген. Справиться со свободными радикалами могут продукты, богатые антиоксидантами – брокколи, авокадо, морковь, кунжут. 

Энергетические напитки 

Энергетики придают бодрости и сил, но губительны для зубной эмали. В них содержится большое количество кислотных веществ. Если работы много, а сил совсем нет, то хотя бы пей энергетик через трубочку – так ты минимизируешь контакт зубов с жидкостью. 

 

Фото: shutterstock

  • Комментарии
Загрузка комментариев...