Жизнь
Как правильно чистить зубы
22 Августа 2017

Всех нас в детстве приучили к тому, что чистка зубов – обязательная привычка. Она избавляет от налета и является профилактикой стоматологических болезней. Но тем не менее у многих людей все равно развивается кариес или образуется зубной камень. Чтобы избежать таких проблем, убедись, что ты подходишь к чистке зубов правильно!

 

 

Зубная паста

При покупке зубной пасты важно учитывать состояние зубов и десен, иногда требуются лечебно-профилактические средства. В этом случае стоит ориентироваться на рекомендации стоматолога. Желательно периодически менять пасту, комбинируя кремообразные и гелевые средства. Стоит осторожнее обращаться с отбеливающими пастами, либо использовать их курсом, либо раз в неделю на постоянной основе. Не стоит делать их своим основным средством для ухода за зубами. Первостепенная задача пасты – избавление от налета, а не отбеливание.

Зубная щетка

Не стоит использовать модели с щетинками из натуральных материалов, потому что на их поверхности могут задерживаться и размножаться бактерии. Современные щетки изготавливаются из безопасных синтетических материалов, которые не травмируют эмаль и легко очищаются после использования. Менять щетку следует каждые 3 месяца или раньше, если ты видишь, что она износилась за меньший срок. Выбирай модели с мягкими щетинками или щетинками средней жесткости. Стоит пользоваться щетками с маленькими головками, так как они лучше достают до всех участков полости рта. С этой точки зрения идеальны электрические модели. 

Техника

При чистке головка щетки с нанесенной на нее пастой располагается под углом примерно 45 градусов к поверхности зубов и деснам. Правильно чистить зубы, начиная с дальних жевательных поверхностей. Двигай щеткой вперед-назад. Далее очисти переднюю поверхность – двигайся от десны к краю зуба, словно выметая загрязнения. Проделай то же самое с задней поверхностью зубов. Эффективная чистка зубов должна занимать не менее 2 минут. После очисти язык щеткой или специальным скребком и воспользуйся зубной нитью, а еще лучше ирригатором. 

 

Фото: архив пресс-служб

  • Комментарии
Загрузка комментариев...