Тебе не по зубам: что исключить из рациона?
18 Августа 2017
Все мы знаем, что, если есть много сладкого, можно заработать кариес. Но могли мы подумать, что эти продукты также негативно влияют на здоровье полости рта?

Все мы знаем, что, если есть много сладкого, можно заработать кариес. И что кофе, шоколад и красное вино окрашивают эмаль. Но могли мы подумать, что эти продукты также негативно влияют на здоровье полости рта?

 

 

Картофельные чипсы

Во рту крахмалистые чипсы превращаются в кашицу, которая легко застревает между зубами. Бактерии превращают этот крахмал в кислоту. Это оказывает разрушительное воздействие на эмаль. 

Белое вино

Порой белое вино может быть даже опаснее для здоровья зубов, чем красное. Дело в том, что оно содержит интенсивные разрушительные кислоты. Они разъедают эмаль и ведут к образованию налета. Также алкоголь вызывает дегидратацию полости рта, высушивая слюну, необходимую для здоровья зубов. 

Сухофрукты

Чернослив, курага и изюм богаты различными витаминами и минералами и относятся к здоровой еде. Но они не так просты, как кажется на первый взгляд. Из-за своей текстуры они буквально приклеиваются к зубам, усугубляя негативное влияние содержащегося в них сахара. 

Томатный соус

Все соусы на основе томатов имеют низкий рН-уровень, то есть являются кислотными. К тому же они имеют темно-красный цвет, который быстро проникает в ослабленную и пористую эмаль и приводит к окрашиванию зуба. 

Цитрусовые

Цитрусовые богаты не только витамином С, но и кислотами, разрушающими эмаль и делающими зубы чувствительными. Если ты привыкла пить по утрам воду с лимоном, используй трубочку, чтобы избежать прямого контакта зубов с кислотой. 

Лед

Лед не содержит сахара или кислот, но также таит в себе опасность. Употребляя напитки с кубиками льда, мы часто начинаем их жевать. Это небезопасно, так как приводит к сколам эмали и повреждению пломб и коронок. 

Орехи и семечки 

Орехи в скорлупе, например, фисташки, или нечищеные семечки подсолнечника наносят серьезный вред зубам. Раскалывание и даже простое жевание твердых орехов способно повреждать не только эмаль, но и откалывать части зубных имплантов, пломб и брекетов. 

Попкорн

Этот популярный снек несет двойной вред. Во-первых, как и чипсы, он легко застревает между зубами, питая вредоносные бактерии. Во-вторых, нераскрывшиеся ядра попкорна могут вызвать механические повреждения зубов. 
 

Фото: shutterstock

Поделиться:
  • Комментарии
Загрузка комментариев...