Жизнь
Лучшие студии растяжки в Москве
17 Августа 2017

Хорошая растяжка не только полезна для здоровья мышечного корсета и сосудов. Она также дарит ощущение приятной легкости в теле, гибкость и точеную фигуру. Узнай, где можно эффективно позаниматься в Москве.

 

 

TopStretching

Пожалуй, самая популярная студия растяжки в Москве. В TopStretching предлагается несколько направлений: «Школа шпагата», Aerostretching и TRX. Посещая «Школу шпагата» можно обрести прекрасную гибкость и не только сесть на шпагат, но и научиться закидывать прямую ногу за голову в положении стоя, словно фигуристы. 

Занятия Aerostretching проводятся в гамаках – ты не касаешься земли и исключаешь нагрузку на позвоночник. Это не только необычный спортивный опыт и отличное средство от стресса. Во время занятий в гамаке мышцы расслабляются и растягиваются лучше, чем когда ты стоишь на полу. 

TRX – функциональная тренировка с использованием подвесных петель. Петли позволяют упражняться с весом собственного тела. Эти тренировки идеально тебе подойдут, если ты хочешь не только растянуться, но и похудеть или подтянуть мышцы. 

Также уже в этом месяце открывается флагманская студия TSМоскваСити, где будут доступны тренировки на крыше, занятия по кроссфиту, тренажер бизон-вибро, флоатинг, спорт-бар и массажный кабинет. 

Фитнес-платформа «#Тянись»

«#Тянись» – это спортивный клуб с душой. Именно так характеризуют сеть своих студий ее создатели. В «#Тянись» можно улучшить не только растяжку, предлагаются три направления тренировок:

  • #WorkStretch – микс кардио и силовой нагрузки, интенсивной и расслабляющей растяжки. Каждые 15 минут происходит смена нагрузки. Занятие длится один час в интенсивном темпе без дополнительного оборудования, работа со своим весом тела. 
  • #ТянисьШпагат – эффективная растяжка всего тела в обычной или мини-группе на 4-8 человек. Спина, руки, стопы, мосты и шпагаты. 
  • #ТянисьЙога – хатха-йога под современную приятную музыку. Практика, которая не только проработает все групп мышц, но и зарядит энергией и поможет обрести гармонию. 

SM Stretching

Студия на Кузнецком Мосту, которую открыла чемпионка России и мира по художественной гимнастике Самира Мустафаева. Занятия проходят в мини-группах, состоящих максимум из 8 человек. Поэтому, чтобы точно попасть на занятие, стоит записываться на него заранее по телефону. 

Занятия проводит как сама Самира, так и другие именитые гимнастки, которые учитывают особенности здоровья и уровень физической подготовки каждого посетителя. Также профессионалы своего дела помогут тебе избежать травм и достигнуть желаемого результата в кратчайшие сроки. 

 

Фото: Instagram @topstretching

  • Комментарии
Загрузка комментариев...